2025-04

恋愛で相手からの返信が来ないとき、不安になるのは自然なこと。そんな時こそ大切なのが「セルフラブ」。この記事では、心を守る考え方と実践できるセルフケアの方法を紹介します。

好きな人にLINEを送ったのに、なかなか返事が来ない。その間、何度もスマホを見ては「まだかな…」とため息をつく。…そんな経験、あなたにもありませんか？実は、私も以前、まったく同じ状況に苦しんでいたひとりでした。返事が来ないだけで不安になって...

自分とのデートのアイディア・お気に入りのカフェでコーヒーをいただく・自然のあるところに行く・可愛いと思った服を買う・気になっていた近所のお店でランチ・行ってみたいところに旅行に行く・マッサージに行く・ヨガのクラスに行ってみる・読書・映画鑑賞...

気分の浮き沈みが激しいのは自分の性質のせいだと思っていませんか？（星のせいにすることもあるかもしれませんw）あるいは自分の自己肯定感が低いからと一生懸命ノートと向き合っていませんか？私の場合、気分の浮き沈みが激しいのは単なる気分や自己肯定感...

私は元々容姿に自信がありませんでした。周りと比べて落ち込み、こんなに世の中には可愛い人がいるのにどうして私は…と思っていたこともあります。ファッション雑誌を読むことは大好きでしたが、「自分には関係のないこと」「この人達と私は別世界の人」と境...